Велотренажер і бігова доріжка — найпопулярніші тренажери серед людей, які вирішують занятися спортом або фітнесом в домашніх умовах. Але який з них буде краще для вас. Розгляньмо плюси та мінуси кожного з цих тренажерів.
Велотренажер
+Більш компактний і мобільний (можна переміщати по квартирі).
+Малошумний.
+Більш безпечний.
— Тренує тільки м’язи ніг.
— Протипоказаний людям із захворюваннями поперекового відділу хребта, тромбофлебітом, цукровим діабетом, онкологічними захворюваннями, травмами суглобів нижніх кінцівок.
Бігова доріжка
+В доповнення до тренування м’язів ніг, розвиває м’язи плечового пояса.
+Більш ефективна для схуднення.
— Займає багато місця і багато важить.
— Досить гучна.
— Можна злетіти і травмуватися.
— Дорожче.
— Протипоказаний людям з пороком серця, гіпертонією, бронхіальною астмою, ревматизмом, остеохондрозом, онкохворим, вагітним з загрозою передчасних пологів.
Порівняйте плюси і мінуси тренажерів і зробіть свій вибір.
