Газована вода сама по собі не шкідлива, якщо вона не містить цукру або штучних добавок. Нижче ви можете ознайомитися з головними аспектами щодо її впливу на здоров’я.
Вплив на здоров’я людини
- Звичайна газована вода (без цукру) не завдає шкоди організму і є хорошим джерелом гідратації. Вуглекислий газ, що додається у воду, лише додає бульбашок і не є шкідливим.
- Газовані напої з цукром можуть негативно вплинути на здоров’я зубів та сприяти набору ваги, підвищуючи ризик розвитку діабету та серцево-судинних захворювань. Регулярне споживання солодких газованих напоїв може також викликати проблеми з метаболізмом.
- Дієтичні газовані напої зазвичай містять штучні підсолоджувачі. Їхній вплив на здоров’я досі є предметом наукових дебатів, але деякі дослідження пов’язують їх з підвищеним ризиком серцевих захворювань або проблем зі шлунком.
- Вплив на травлення. Вуглекислий газ у газованій воді може спричиняти відчуття здуття або дискомфорту у людей з чутливим шлунком.
Таким чином, газована вода без добавок загалом безпечна для вживання, а ось газовані напої з цукром або підсолоджувачами можуть мати негативні наслідки для здоров’я, якщо їх пити регулярно.
