Про користь і шкоду фтору для зубів вчені сперечаються вже досить давно, але поки вони не прийшли до єдиної думки. Розглянемо плюси і мінуси цієї добавки.
Переваги
- У 40-х роках XX століття в США було відкрито позитивний вплив фтору на «загоєння» зубної емалі. Як показали деякі дослідження, в місцевостях з нестачею фтору в раціоні населення, загальний рівень захворюваності карієсом підвищений. Після цього американці вирішили фторувати питну воду, оскільки саме з водою природний фтор надходить в організм. Тоді ж, фториди стали додавати і в зубну пасту.
- Іони фтору, осідають на поверхні зубів і в мікроскопічних тріщинках емалі. Потім вони пов’язують інші мінерали (в основному — кальцій) і ремінералізують зуби. Під час ремінералізації — вбудовування фтору в зубну тканину призводить до формування фтороапатіта, який набагато твердіший, ніж гідроксиапатит. Також фториди порушують біохімічні реакції, в ході яких бактерії синтезують кислоту з цукрів. Таким чином, знижується вміст кислоти в роті і зуби руйнуються менше.
Недоліки
- Тривале вживання фтору призводить до фторозу. Сполуки фтору осідають не тільки в зубах, але і в кістковій тканині. Надлишок мінералів призводить до нестачі органічних сполук в кістковій тканині і вона стає надзвичайно крихкою. Ще в 1972 році дослідження показали зв’язок між споживанням фтору і збільшенням частоти переломів кісток. При цьому фтор практично не виводиться з організму.
- Фториди в надмірних кількостях токсичні для людини. При цьому практично не існує чітких симптомів нестачі фтору, і люди споживають фторовані продукти та гігієнічні засоби безконтрольно. Наприклад, стоматологи рекомендують, щоб порція зубної пасти не перевищувала розмір горошини. Але більше половини людей набагато перевищують цю рекомендацію.
- Також є дані про зниження тестостерону у чоловіків, які захоплюються фторованими продуктами. Деякі дослідження показали, що в областях з фторованою водою люди мають знижений IQ. Важливо відзначити, що фтор накопичується в щитовидній залозі, посилюючи проблеми при порушенні вироблення тіреоїдних гормонів.
Що робити?
- Дотримуйтесь рекомендацій щодо застосування зубної пасти. Використовуйте мінімальну кількість засобу, не тримайте її на зубах більш 2-3х хвилин, не ковтайте. Особливо це стосується дітей. Хоча вміст фтору в дитячих зубних пастах знижено, діти часто використовують багато зубної пасти, а іноді і їдять її.
- У деяких місцевостях природна прісна вода настільки багата фтором, що використання фторованої зубної пасти призведе до його надлишку. Дізнайтеся вміст фтору у воді вашого населеного пункту та не використовуйте зубну пасту з фтором якщо його кількість у воді достатню для організму.
- Використовуйте зубну пасту з фтором тільки за рекомендацією лікаря.
